釋迦屬於高糖分水果（每100公克約含20-25公克糖），升糖與熱量較高，容易影響三酸甘油酯，高血脂者應嚴格控制份量（每次不超過1/4顆）。若想降三酸甘油脂，請選擇芭樂、蘋果、奇異果、聖女番茄等高纖低糖水果，每日2-3份為宜。
全台超過500萬人有高血脂，且常與高血糖、高血壓形成代謝症候群。本測驗精選20種日常飲食情境，幫你快速揪出隱藏的高糖、高脂陷阱，並提醒定期血脂檢查。花5分鐘，為自己的健康把關。
