你的心臟幾歲了？2026熟齡心血管保養大檢測——血壓、胸痛、中風前兆一次搞懂

壓力不僅是心理感受，它會透過神經內分泌系統直接影響心血管。長期壓力會升高血壓、增加血液黏稠度、促進動脈粥狀硬化，還會誘發不良生活習慣。學習放鬆技巧（深呼吸、冥想、運動）對心血管健康有正面幫助。