你的心臟幾歲了？2026熟齡心血管保養大檢測——血壓、胸痛、中風前兆一次搞懂 2/ 20🔊 點擊閱讀以下何者「不是」正確的量血壓習慣？量血壓前半小時不喝咖啡、不抽菸 坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面 綁壓脈帶的袖口要捲起，不能隔著厚衣服 只量一次，若數值正常就不用再量 正確做法是早晚各量一次，每次量2-3遍（間隔1-2分鐘），取平均值記錄。只靠單次量測容易受當時情緒、活動影響，無法反映真實血壓狀況。下一題 廣告高血壓、心臟病、中風是台灣熟齡族健康的三大殺手。您知道量血壓的正確時機嗎？胸痛一定是心肌梗塞嗎？中風前兆有哪些？20題快速檢測您的心血管保健知識，為自己與家人守住健康。相關推薦白沙屯媽祖繞境路線圖攻略：2026粉紅超跑進香樂齡小旅行閱讀文章 一個人的老後不恐慌——獨居熟齡的社區資源與緊急救援系統全攻略閱讀文章 2026熟齡長途自駕安全知識測驗——20題檢測您的旅遊準備力開始測驗 「退休後，我突然不知道自己是誰」——走過失落感，找回有光的每一天閱讀文章 更年期骨鬆知識大挑戰：20題測出妳的「骨健康IQ」——從入門到進階，妳能答對幾題？開始測驗 【痛風飲食挑戰】台灣痛風盛行率亞洲第一！測測你的「普林地雷」指數開始測驗
