「不是老了就會掉牙」—— 檢測你的牙周風險，守住真牙、也守住記憶

您是不是也這樣想？

• 「年紀大了，牙齦流點血很正常啦。」
• 「刷牙會流血？那我不敢刷太用力。」
• 「缺幾顆牙沒關係，用另一邊吃就好。」
• 「假牙嘛，每天沖沖水就乾淨了。」
• 「口臭？老了都這樣……」

請先暫停一下。

這些想法，很可能讓您不知不覺走進「牙周病」的陷阱。

根據衛生福利部調查，台灣 65歲以上長者超過80%有牙周問題，每8人就有1人全口無牙。但真正的問題不是「掉牙」本身，而是：

牙周病菌會透過血液跑到大腦，增加失智風險。

陽明交通大學研究證實：中重度牙周病患者，罹患阿茲海默症的機率比一般人高出 1.7倍。

這代表：顧好牙齦，不只是顧吃飯的工具，更是在顧您的記憶與晚年尊嚴。

✅ 為什麼這個測驗特別為「55+」設計？

• 題目貼近日常生活

問您刷牙會不會流血、假牙怎麼清、吃東西是不是變慢、會不會因為牙齒酸軟只敢吃軟爛食物⋯⋯全是長輩每天會遇到的真實狀況。

• 不計分、不複雜

沒有累積積分，不用算數學。每題選一個最符合自己的選項，最後自動告訴您屬於「低／中／高」哪一級風險。

• 結果直接告訴您「下一步該做什麼」

不是只丟一句「請洽醫師」，而是具體到：要不要預約洗牙？該買牙線還是牙間刷？糖化血色素要控制在多少？甚至告訴您健保給付的「牙周病統合治療計畫」怎麼用。

• 融入台灣在地資源

健保每半年洗牙、長照專線1966、糖尿病共同照護網⋯⋯這些都是您身邊就能用到的服務。

🧓 誰特別需要做這個測驗？

• 刷牙或使用牙線時，吐出來的泡沫帶有血絲
• 照鏡子發現牙齦變紅、腫腫的，或牙齒看起來好像變長了(其實是牙齦萎縮)
• 吃芭樂、蘋果、花生等硬的食物時，覺得牙齒酸軟無力
• 有糖尿病、骨質疏鬆或高血壓，而且控制得不太好
• 戴活動假牙，但不確定清潔方式正不正確
• 已經超過兩年沒看過牙醫(或只有痛到受不了才去)
• 家人說您睡覺會磨牙，或早上醒來覺得下巴緊緊的
• 擔心自己記憶力越來越差，想從「口腔」這個源頭開始預防

即使您現在沒有任何不舒服，55歲後牙周病的早期症狀通常不會痛。定期自我篩檢，就像量血壓一樣重要。

🌟 您的一個小動作，可能改變晚年生活

很多長輩等到牙齒搖搖晃晃、吃不下飯、體重直直落，才後悔沒有早點顧牙齒。

也有長輩在治療完牙周病之後，發現記憶力好像變好了、頭腦比較清楚, , 這不是錯覺，而是大腦發炎減少了。

現在就花3分鐘，測一測您的牙周風險。

守住真牙，就是守住您最珍貴的健康老本。