腸道健康食物大挑戰：20題測出你的益生菌智商

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下列哪種食物會抑制益生菌的活性，建議與益生菌食物間隔2-3小時食用？

優格、味噌、泡菜、康普茶⋯⋯這些食物真的對腸道有好處嗎？抗生素和益生菌要間隔多久？蘋果皮也是益生元？這份測驗精選20道生活化考題，從食物選擇、搭配禁忌到保存方式，測完讓你從此買益生菌、吃發酵食不再被廣告牽著走。