【2026年版】脂質異常症（高脂血症）のための「食べ物タブ検定」

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次の和菓子のうち、脂質・糖分の観点で最も避けたいものはどれ？

イ どら焼き

ア かりんとう

ウ 草餅（よもぎ餅）

エ みたらし団子

どら焼きは小麦粉・砂糖・卵に加え、あんこにも糖分が多く、さらに油脂も使われています。カロリー・糖質ともに高め。かりんとうも油で揚げているので注意が必要ですが、どら焼きは高糖質・高脂質の両面で要注意。

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20問でわかる、あなたの食事の落とし穴 日本人の約2,200万人が該当するといわれる脂質異常症（高脂血症）。高血圧や糖尿病を合わせ持つ「メタボ」の方は年々増えています。  この検定では、日常の食事に潜む「脂質・糖質の落とし穴」を20問ピックアップ。たった5分で、あなたの食事のクセをチェックできます。

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