転倒はシニアの大敵！自宅でできる転倒リスクチェック

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3年前と比べて、歩く速度が明らかに遅くなったと感じますか？

変わらない。以前と同じくらい軽快

少し遅くなったが、問題ない範囲

明らかに遅くなり、他の人に合わせるのが大変になった

すでに杖や歩行器が必要

次の問題

「最近、歩くのが遅くなった」「立ち上がるのがしんどい」——それ、ただの年齢のせいではありません。筋力・服薬・住環境の観点から、わずか3分で転倒リスクを自己評価。厚生労働省のデータに基づいた20の質問で、あなたの「転びやすさ」を可視化します。結果に応じた具体的な対策と、介護保険の住宅改修費（最大20万円補助）の活用法も解説。要介護状態を防ぐ第一歩を、今すぐ始めましょう。

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