【目の健康＆脳力チェック】シニアのための視覚認知トレーニング

この問題は、視覚の「コントラスト感度」をテストします。
右上・左下・右下の3つは同じトーンのピンク色（彩度がやや低い）ですが、左上の円だけが少し暗く、赤みが強い濃い色になっています。

見分け方のコツ
もしパッと見で違いがわからない場合は、画面の明るさを少し上げてみたり、スマホを少し遠ざけて全体をぼんやり眺めるように見たりすると、色の濃淡の差が強調されて見えやすくなります。

専門家からのワンポイント
色の違いを感じ取る力は、脳の後頭葉（視覚を司る部分）の働きと深く関係しています。加齢とともにコントラスト感度はゆるやかに低下しますが、もし急に色の識別が難しくなったと感じたら、水晶体（レンズ）の濁りが関係している可能性も。目の健康が気になる方は、眼科での定期検診をおすすめします。日々の食事では、目の健康を支える栄養素（ルテインなど）を意識して摂ることも良いサポートになります。